반응형 소금1 염증을 줄이는 식사법 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 몸에 미치는 영향이 큰 '염증'에 대해 이야기해보려고 해요. 염증은 우리 몸의 자연스러운 방어 기작 중 하나이지만, 지나치게 발생하거나 오랜 기간 지속될 경우 건강에 해를 끼칠 수 있어요. 다행히도, 식습관을 통해 염증을 줄이고 건강을 챙길 수 있는 방법이 있답니다. 함께 알아보도록 할까요? 목차 1. 왜 염증을 관리해야 할까요? 2.염증을 줄이는 데 도움이 되는 식품들 3.염증을 증가시키는 음식을 피해주세요 왜 염증을 관리해야 할까요? 우리 몸의 염증은 외상이나 감염으로 인한 일시적인 것일 수 있지만, 만성적인 염증은 심각한 질병과 연관될 수 있어요. 만성적인 염증은 관절염, 심장병, 당뇨병, 심지어 암과도 연관이 있습니다. 그러니 우리는 염증을 관리하여 건강한 삶을 .. 2024. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
