반응형 호르몬1 남성 갱년기에 좋은 음식 5가지 갱년기는 더 이상 여성의 문제만이 아닙니다. 남성은 나이가 들어감에 따라 테스토스테론 수치가 자연스럽게 감소합니다. 이것은 성욕 감소, 피로 및 우울증을 포함하여 남성 갱년기와 관련된 다양한 증상으로 이어질 수 있습니다. 미국 비뇨기과 협회에 따르면 테스토스테론 수치는 30 세 이후 매년 약 1% 감소합니다. 남성은 나이가 들어감에 따라 호르몬 수치가 감소되는 걸 체감합니다. 이는 피로, 기분 변화 및 성욕 감소를 포함한 다양한 증상으로 이어질 수 있습니다. 병원에서 호르몬 치료를 하는 것이 좋지만, 많은 남성은 식이 요법과 생활 습관 변화를 통해 이러한 증상을 해결하는 것을 선호합니다. 오늘은 남성이 갱년기를 극복하는 데 도움이 되는 5가지 음식을 소개합니다. 1. 콩 콩은 신체의 에스트로겐의 효과를 .. 2023. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
